شما وارد حساب خود نشده و یا ثبت نام نکرده اید. لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا بتوانید از تمامی امکانات انجمن استفاده کنید.


تبليغات
سامانه ي پيامکي آز پي ان يو مقالات ISI
فروشگاه اينترنتي آز پي ان يو خريد شارژ آز پي ان يو

عامل خستگي بعد از ورزش، مغزي استزمان کنونی: ۲۱-۹-۱۳۹۵، ۰۳:۲۶ :عصر
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: mostafa haddadi
آخرین ارسال: mostafa haddadi
پاسخ: 1
بازدید: 331

ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 17 رأی - میانگین امتیازات: 4.06
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

عامل خستگي بعد از ورزش، مغزي است

۵-۲-۱۳۹۱, ۱۱:۰۴ :صبح
ارسال: #1
عامل خستگي بعد از ورزش، مغزي است
برخلاف آنچه که تاکنون به نظر مي‌رسيد دليل خستگي ما بعد از انجام ورزش کارکرد ماهيچه‌ها نيست بلکه اين موضوع کاملا مغزي است.

دليل آن نيز تغيير فعاليت شبکه‌هاي عصبي مسوول ترشح سروتونين يکي از حاملان عصبي مغز است. محققان دانشگاه بارسلون براي اثبات اين قضيه گروهي از قهرمانان ورزشي را تحت آزمايش دورچر با شدت متوسط قرار دادند و به برخي از آنها مکمل تريپتوفان دادند. بعد از 20 دقيقه و افزايش شدت فعاليت تمامي شرکت‌کنندگان مورد بررسي قرار گرفتند. نتايج نشان داد کساني که مکمل مصرف کرده بودند توانستند 12526 متر را طي کنند در حالي که افرادي که مکمل مصرف نکرده بودند 11959 متر را طي کردند. محققان مي‌گويند مصرف تريپتوفان سيستم ترشح سروتونين را اصلاح مي‌کند و قدرت بدني را افزايش مي‌دهد. تريپتوفان نوعي اسيدآمينه غذايي است که پروتئين‌ها را تشکيل مي‌دهد و سلول‌هاي عصبي از آن براي توليد سروتونين استفاده مي‌کنند
« اَلَیسَ اللهُ بِکَافٍ عَبدَهُ ... »
آیا خدا برای بنده اش کافی نیست؟!

سوره ی مبارکه ی زمر - آیه ی نورانی 36
مشاهده‌ی وب‌سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط Ahmad
ارسال پاسخ 


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  ورزش یوگا به كاهش افسردگی در زنان كمك می كند manjoon 1 396 ۳۰-۵-۱۳۹۱ ۱۰:۵۹ :صبح
آخرین ارسال: mehdi3234
  سکته مغزي نتيجه کم‌خوابي mostafa haddadi 0 364 ۵-۲-۱۳۹۱ ۱۱:۰۹ :صبح
آخرین ارسال: mostafa haddadi
  بيماري ايدز خطر بروز سكته مغزي را افزايش مي‌دهد mostafa haddadi 0 313 ۵-۲-۱۳۹۱ ۱۱:۰۶ :صبح
آخرین ارسال: mostafa haddadi

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان


آپلودسنتر آز پي ان يو تالار گفتمان آز پي ان يو
تبلیغات نیازمندی های استان چهارمحال و بختیاری