شما وارد حساب خود نشده و یا ثبت نام نکرده اید. لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا بتوانید از تمامی امکانات انجمن استفاده کنید.


تبليغات
سامانه ي پيامکي آز پي ان يو مقالات ISI
فروشگاه اينترنتي آز پي ان يو خريد شارژ آز پي ان يو

معيارهاي تشخيصي اعتياد به اينترنت چيست؟زمان کنونی: ۲۱-۹-۱۳۹۵، ۰۷:۳۳ :صبح
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: sima
آخرین ارسال: sima
پاسخ: 1
بازدید: 437

ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 28 رأی - میانگین امتیازات: 4.07
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

معيارهاي تشخيصي اعتياد به اينترنت چيست؟

۲۲-۱۱-۱۳۹۰, ۰۲:۱۷ :عصر
ارسال: #1
معيارهاي تشخيصي اعتياد به اينترنت چيست؟
چند معيار شناخته شده و پذيرفته شده براي اين اعتياد وجود دارد كه مهمترين آنها عبارتند از : افزايش تدريجي ساعت هاي كه از اينترنت استفاده مي كنند ، علائم قطع تماس و بازگيري از اينترنت ، عدم موفقيت در سعي براي كاهش استفاده از اينترنت .

دركنار اعتياد به اينترنت ، حالت كنترل شده تري بنام وابستگي به اينترنت نيز وجود دارد كه در آن شدت علاقه كمتر بوده ، اصلاح آن با سهولت بيشتري انجام مي گيرد. زندگي و كارهاي روزمره اين افراد كمتر از معتادان اينترنتي تحت تاثير قرار مي گيرد.
فرار از مشكلات روزمره و بهبودي خلق و خو ، از جمله مهمترين علت هاي اعتياد و وابستگي به اينترنت مي باشند. متاسفانه كتابهاى مرجع فراوانى در مورد اعتياد به اينترنت به چاپ نرسيده است. اما با نگاهي به مقالات اينترنتي شما به نتايج خوبي مي رسيد.

1- شما داراي افكار وسواسي هستید . افكاري در مورد اين كه در اينترنت چه مي گذرد. و كل زمان كار و فعاليت خويش را در اين افكار مي گذرانید.

2- داراي يك سري خيال پردازي هاي در مورد اينترنت و دنياي سايبر است.

3- زماني كه در استراحت است حركات غير ارادي انگشتان دست براي تايپ كردن در شما وجود دارد.

4- زمان استفاده از اينترنت بيشتر از مدت زماني است كه از ابتدا قصد داشته به آن اختصاص دهید.

5- وقت زيادي را براي اموري مرتبط با كامپيوتر و اينترنت مي گذارید مانند: خريدن كتاب هاي مربوطه, كوشش براي بدست آوردن آدرس هاي اينترنتي جديد و …

6- كاهش فعاليت اجتماعي , شغلي و تفريحي در اثر استفاده بيش از حد از اينترنت. البته شايد داراي رابطه اجتماعي و ارتباطي با ديگران باشید ولي اين رابطه به صورت سطحي است. و هيچ گاه به صورت عميق اين رابطه براي شما ايجاد نمي شود.

7- شما خود مي دانید كه استفاده بيش از حد از اينترنت آثار منفي دارد ولي با اين وجود باز هم ادامه مي دهید. چون نمي توانید اين رقتار خود را بازداري کنید.

8- براي رضايتمندي ساعات كار با اينترنت و آنلاين بودن را افزايش مي دهد. و هر بار از دفعه پيش بيشتر تا به سطحي از رضايتمندي برسد. درست مانند افراد معتاد به مخدرها.

9- در زمان آفلاين عطش و ولع زيادي براي كار با اينترنت دارد.

10- بسيار علاقه به دنياي social network مجازي دارید . و اين به دليل عدم ارتباط اجتماعي و سطح پايين تعاملات در دنياي واقعي است.

برای شروع به ترک اعتیاد به اینترنت:

بهتر است ساعات اتصال به اینترنت را کاهش دهید… و هر بار کمتر از دفعه قبل…

خودتان را به کتاب و روزنامه ها عادت دهید….

با دوستان و خانواده خود بیشتر باشید و موضوع را با آن ها در میان بگذارید….
سعی نکن متفاوت باشی...
فقط خوب باش...
این روزا خوب بودن به اندازه کافی متفاوته ...
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط mostafa haddadi
ارسال پاسخ 


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان


آپلودسنتر آز پي ان يو تالار گفتمان آز پي ان يو
تبلیغات نیازمندی های استان چهارمحال و بختیاری