شما وارد حساب خود نشده و یا ثبت نام نکرده اید. لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا بتوانید از تمامی امکانات انجمن استفاده کنید.


تبليغات
سامانه ي پيامکي آز پي ان يو مقالات ISI
فروشگاه اينترنتي آز پي ان يو خريد شارژ آز پي ان يو

ورزش یوگا به كاهش افسردگی در زنان كمك می كند زمان کنونی: ۲۰-۹-۱۳۹۵، ۰۹:۵۴ :عصر
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: manjoon
آخرین ارسال: mehdi3234
پاسخ: 2
بازدید: 396

ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 12 رأی - میانگین امتیازات: 3.83
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

ورزش یوگا به كاهش افسردگی در زنان كمك می كند

۳۰-۵-۱۳۹۱, ۱۰:۵۲ :صبح
ارسال: #1
ورزش یوگا به كاهش افسردگی در زنان كمك می كند
سلامت نیوز :به رغم اینکه بسیاری از زنان در دوره بارداری تغییر و تحولات هورمونی را در بدن خود تجربه می کنند ، اما این تغییرات در برخی زنان باردار شدیدتر است و از هر پنج زن باردار یک نفر دچار افسردگی شدید می شود.

نتایج تحقیقات نشان داده است که ورزش یوگا برای زنانی که دچار افسردگی شدید می شوند موثر است.

به گزارش سلامت نیوز ؛ محققان زنانی را که در هفته دوازدهم تا بیست و ششم بارداری خود در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار داشتند و طی یک دوره ده هفته ای در جلسات ورزش یوگا شرکت کرده بودند مورد بررسی قرار دادند و وضعیت مادر و نیز چگونگی رشد جنین را ارزیابی کردند.

در پایان این بررسی محققان متوجه شدند که نشانه های افسردگی در این مادران به میزان قابل توجهی کاهش یافته است.این در حالی است که یک استاد روانشناسی دانشگاه میشیگان می گوید ممکن است ورزش یوگا به کاهش استرس در زنان باردار کمک کند اما هنوز اطلاعات کاملی از چگونگی موثر بودن این شیوه در دسترس نیست.

بر اساس این گزارش، اضطراب و افسردگی از مواردی هستند که زنان در دوره بارداری با آنها مواجه می شوند. برخی زنان در این دوره زودرنج می شوند و به علت تغییرات هورمونی ، عوامل ژنتیکی و اجتماعی احساس ناامیدی و ناتوانی در مقابله با استرس می کنند.زایمان زودهنگام و کمبود وزن نوزاد از مواردی است که در صورت جدی نگرفتن این نشانه ها ممکن است بروز کند.
کــــــــاش گاهی زنـــــــــدگی
[◄◄ι] [ ιι ] [■] [►] [ι►►]

داشت . . . !
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
۳۰-۵-۱۳۹۱, ۱۰:۵۹ :صبح
ارسال: #2
RE: ورزش یوگا به كاهش افسردگی در زنان كمك می كند
با خوندن این مطلب همه خانما میرن یوگا کار میکنن مهمان ها نمي توانند تصاوير را ببينند و دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
احساسمو نکش
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ 


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  عامل خستگي بعد از ورزش، مغزي است mostafa haddadi 0 330 ۵-۲-۱۳۹۱ ۱۱:۰۴ :صبح
آخرین ارسال: mostafa haddadi
  8 برابر شدن افسردگی با گوش کردن زیاد موسیقی Ahmad 0 336 ۱۷-۱۲-۱۳۹۰ ۰۸:۰۱ :عصر
آخرین ارسال: Ahmad
  خوراکی با خاصيت ضد لخته شدن خون و كاهش كلسترول yasi 0 383 ۳۰-۱۱-۱۳۹۰ ۰۲:۳۳ :عصر
آخرین ارسال: yasi

کسانی که از این موضوع بازدید کرده اند . . . ( آز پی ان یو )
1 کاربر زیر موضوع را خوانده اند:
mehdi3234 (۲۱-۵-۱۳۹۴, ۱۱:۳۹ :صبح)

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان


آپلودسنتر آز پي ان يو تالار گفتمان آز پي ان يو
تبلیغات نیازمندی های استان چهارمحال و بختیاری